ATELIER ADO : Comment mieux vivre ses émotions d’adolescent grâce à la méditation ?

Les ateliers de mercredi après-midi à L’AGORA Paris 14ème.

Prochain Atelier Ado pendant l’été : inscription et plus d’information cabinet.alternati@gmail.com

Pour les 13-17 ans.

Les émotions à l’adolescence c’est un peu comme vivre sur un bateau au milieu d’un océan, par fois c’est calme, parfois c’est orageux, mais surtout le voyage, si nous l’observons avec finesse, est un merveilleux voyage.

Avec cet atelier nous allons observer ces vagues qui sont les émotions et apprendre à les surfer 🏄🏻‍♂️ pour mieux profiter du voyage.

Programme :

-Petit introduction théorique sur les émotions et la fonction de la méditation

-Exercices de respiration et relaxation

-Méditation de groupe-Partage de fin en musique.

Cet atelier est un expérience ludique et apaisante à la fois, aucun expérience préalable en méditation est requise. Cet atelier est animé par une psychologue spécialisée dans l’enfance et l’adolescence, ayant un parcours de formation en méditation et relaxation confirmé.

Tout inscription doit se faire en accord avec les parents.Participation : 15€/personneAdresse : L’agora 75014 (metro Porte d’Orleans)PS : Pour le confort de tous, les regles sanitaires seront respecté pour cet événement. L’Agora est adapté à recevoir une trentaine de personne et pourra accueillir 7 adolescents dans une grande salle pour cet événement.Inscription par mail : cabinet.alternatif@gmail.comou par sms 0664614293

Proposez cet activité à votre enfant et réservez la place par email : cabinet.alternatif@gmail.com

Cet atelier est réservé à des petits groupes (en binôme/trinôme ou groupe de quatre mis par âge ou par années scolaire).

Programme :

  • Petit introduction théorique sur les émotions et la fonction de la méditation
  • Exercices de respiration et relaxation
  • Méditation de groupe
  • Partage de fin en musique.

Inscription en accord avec les parents
Participation : 15€/personne
Inscription par mail : cabinet.alternatif@gmail.com
ou par sms 0664614293

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