La depresión da miedo, pero nos recuerda que somos humanos.

 

“Me siento mal.

Si, otra vez.

Nunca por la mismas razones.

Pero siempre mal, muy mal.

No tengo ganas de comer,

Ni de levantarme de la cama.

Solo tengo ganas de llorar,

Incluso de gritar.

En realidad, no tengo ganas de vivir !

Pero resulta que no tengo derecho a sentirme mal.

Porque la vida es « linda » porque tengo « suerte »,

gente que « me ama » y un supuesto señor llamado “Dios”,

al cual le tengo que “tener fe, que me hará ver la luz al final del camino”.

Aparentemente es “un pecado” sentirse mal.

Tengo años esperando que la luz llegue.

Y esto me hace sentir peor, culpable, incapaz.

Esto me confirma, que no merezco lo poco que tengo…

 

Si, soy frágil y a veces un “nada” me desploma,

Pero ese “nada” para ti, es un huracán que me arrastra como un pedazo de papel.

Mi corazón? Es un remiendo, hecho con miedo,

con agujas de infancia y botones rotos de sueños robados, que ya no entran en el ojal.

 

Por eso cuando te digo que me siento mal, no me juzgues !

y no me digas que no tengo razón !

No me digas que la depresión es el privilegio de los ricos !

No me digas que soy un@ niñ@ consentid@ y que todos tenemos problemas…

Tampoco me trates de “trastornad@” o de “peso para la familia”.

Te sientes impotente ? no sabes que decirme ?

Fíjate,  tenemos algo en común.

Me siento impotente y no tengo ganas de escuchar.

Entonces, si me vez llorando, escúchame tú por favor !

Si me ves en el piso, levántame, no me dejes en el suelo !

No me obligues a comer, no me obligues a levantarme de la cama !

No me obligues ! Trátame con dulzura, sonríeme.

Dime que si, que tengo derecho de llorar,

Dime que tal vez no entiendes por lo que estoy pasando, pero que sientes que es difícil.

No dudes de mi, este sufrimiento es un dolor físico

Yo no quiero estar así ! Yo no quiero estar así !

Dime que no sabes que decirme y luego dame un beso,

Dime que no sabes como ayudarme y abrázame,

Recuérdame que somos iguales, humanos imperfectos,

Me sentiré menos sol@.

Yo sé que mi fragilidad te puede recordar la tuya propia, darte miedo.

Pero siéntate a mi lado por favor. La depresión no se irá con esto,

pero tu calor derretirá el hielo que me paraliza,

Y con un poco de suerte, también podrás recordar lo humano que llevas dentro.”

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La depresión es un problema de salud real, si una gripe no te deja levantarte de la cama para ir a trabajar, los síntomas de la depresión tampoco. Informarse, consultar un psicólogo, no aislarse, buscar la ayuda de la familia puede ser vital.

MAS INFORMACION : OMS

 

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